Rutinas de ejercicio para practicar en casa: INDEM

Sábado, 19 de septiembre de 2020
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Rutinas de ejercicio para practicar en casa: INDEM
Rutinas de ejercicio para practicar en casa: INDEM
Mitza Pérez

Entrenadores estatales las crean en la contingencia

Mayo 22 2020 - 22:27

Para continuar con la recomendación de permanecer en casa por parte de las autoridades de Salud, el Instituto del Deporte de Morelos (INDEM) mantiene proporcionando, a través de sus redes sociales, videos con rutinas creadas por entrenadores estatales.

En esta ocasión, el entrenador y parte del cuerpo de preparación de la selección estatal de halterofilia, Ángel del Mar, organizó un serial de ejercicios para proporcionarlos para que los morelenses se puedan activar en casa con acciones sencillas.

“Nosotros damos una propuesta de rutina en casa, sabemos que existen muchas propuestas pero tratamos de hacerles una serie de ejercicios diversos para salir de la rutina, modificar un poco los movimientos para darle diversidad”.

“Esto es una iniciativa del Instituto del Deporte en el que propone a los morelenses que se queden en casa, para atender a la pandemia; nos sumamos a esta iniciativa para que hagan ejercicio en casa”.

Finalmente, tanto el entrenador como Balam Brito quien es competir tanto de la Universiada Nacional como en los Juegos Nacionales y quien apoyo a la realización del video, invitaron a los morelenses a mantenerse en sus hogares para evitar el contagio.

“De nuestra parte les queremos recomendar que sigan las indicaciones de la Secretaria de Salud de mantenerse en casa, que utilicen gel antibacterial y que sigan al Instituto del Deporte con esta iniciativa de rutinas en casa”, comentó el entrenador.

Cabe destacar que los videos con actividades deportivas se pueden ver en la página oficial de Facebook Indem Morelos, mismas que cuentan con variedad al estar creados por entrenadores de diversas disciplinas.

 

*IR

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